Das Ganzheitliche Krafttraining stärkt sowohl komplette Muskelgruppen als auch besonders die gelenknahen, tiefliegenden Muskeln. Mit diesem ganzheitlichen Krafttraining wird in kurzer Zeit ein hohes Maß an Kraft, Koordination und Stabilität erzielt. Es schützt den Bewegungsapparat ideal vor akuten und chronischen Schmerzen. Die Übungen sind durch das variable Schlingensystem individuell steigerbar und dadurch für den Beginner bis hin zum Leistungssportler geeignet.

Ganzheitliches Krafttraining (GKT) I (Warteliste)

Kursbeginn: 12.01.2026
Montag jeweils von 18.00 - 19.00 Uhr
Leitung: Swanhild Priestley

Kurstermine: 10x

Kosten: 150,00 € (max. 6 Teilnehmer)

Ort: Praxis, Fockbek

Ganzheitliches Krafttraining (GKT) II (Warteliste)

Kursbeginn: 12.01.2026

Montag jeweils von 19.15 - 20.15 Uhr
Leitung: Swanhild Priestley

Kurstermine: 10x

Kosten: 150€ (max. 6 Teilnehmer)

Ort: Praxis, Fockbek