Sommeryoga im Physio Zentrum Fockbek
Alle Termine auch einzeln buchbar!
Vom 22.Juni bis 22.Juli 2023
Donnerstags 17.30 - 18.45 Uhr und 19.00 bis 20.15 Uhr Abendyoga (Anfänger, Mittelstufe) "entspannt und gestärkt den Tag ausklingen lassen".
Freitags 8.00 bis 9.15 Uhr Morgenyoga (Anfänger, Mittelstufe) "starte frisch und wach in den Tag" 9.30-10.45 Stuhlyoga (Anfänger und Senioren) "mobil und gestärkt durch den Tag"
15 Euro pro Person, einzeln buchbar.
Um Anmeldung wird gebeten, da die Plätze begrenzt sind. 04331/62942 oder per mail an kurse@swanhild-priestley.de
Was ist Stuhlyoga? Stuhlyoga ist eine Form des Yoga, die sitzend oder stehend praktiziert werden kann.
Es ist ideal für Menschen die neu beim Yoga sind oder Mobilitätsprobleme haben, optimal für Senioren oder bei Gleichgewichtsproblemen.
Stuhlyoga ist eine sanfte Möglichkeit die Beweglichkeit und den Bewegungsradius zu verbessern und es kann helfen Stress und Ängste abzubauen.
Stuhlyoga ist für alle Altersgruppen geeignet.
Regelmäßiges praktizieren führt zu einer verbesserten Balance und Koordination, mehr Kraft und innerer Ruhe.
Zudem verbessert Stuhlyoga die Durchblutung und wirkt sich positiv auf die Körperhaltung aus