Rückenfit

In diesem ausgewogenen Training für die Rumpfmuskulatur finden Sie den idealen Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen.

Abwechslungsreiche Übungen - mit und ohne Handgerät - zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern die Haltung und Beweglichkeit.


Kursdaten

Rückenfit I

Kursbeginn: 20.10.20

Dienstag jeweils von 19.15 - 20.15 Uhr

Leitung: Andreas Jessen

Kosten: 90,00 € für 10 x 60 Min. (max. 6 Teilnehmer)

Ort: Praxis, Fockbek

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Rückenfit II

Kursbeginn: 23.10.20

Freitag jeweils von 17.00 - 18.00 Uhr

Leitung: Andreas Jessen

Kosten: 90,00 € für 10 x 60 Min. (max. 6 Teilnehmer)

Ort: Praxis, Fockbek

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