Die neue Rückenschule bildet die Grundlage für den bewussten Umgang mit dem eigenen Körper. Körperwahrnehmung sowie gelenk- und rückenschonende Bewegungen werden geschult. Dieses versetzt die Teilnehmer in die Lage, falsche und schädigende Belastungen im Alltag so weit wie möglich zu vermeiden. Gezielte Übungen für die Beweglichkeit, Koordination und Kraft der Wirbelsäule unter fachkundiger Anleitung und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Das neue Konzept mit ganzheitlichem Ansatz vermittelt auch den Umgang mit psychischen Einflüssen, wie z.B. mit negativem Stress, der oft als Kopf-, Nacken- oder Rückenschmerz spürbar wird. Die leichte Umsetzung der Übungen führt dazu, dass das Gelernte gut in den Alltag übertragen werden kann.

Der Anfängerkurs ist als Präventionskurs anerkannt.

Kursdaten Neue Rückenschule 

Kursbeginn: 21.09.20

Montag jeweils von 17.00 - 18.00 Uhr

Leitung: Walburga Weidenbach

Kosten: 90,00 € für 10 x 60 Min. (max. 10 Teilnehmer)

Ort: Praxis, Fockbek

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