Die neue Rückenschule bildet die Grundlage für den bewussten Umgang mit dem eigenen Körper. Körperwahrnehmung sowie gelenk- und rückenschonende Bewegungen werden geschult. Dieses versetzt die Teilnehmer in die Lage, falsche und schädigende Belastungen im Alltag so weit wie möglich zu vermeiden. Gezielte Übungen für die Beweglichkeit, Koordination und Kraft der Wirbelsäule unter fachkundiger Anleitung und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Das neue Konzept mit ganzheitlichem Ansatz vermittelt auch den Umgang mit psychischen Einflüssen, wie z.B. mit negativem Stress, der oft als Kopf-, Nacken- oder Rückenschmerz spürbar wird. Die leichte Umsetzung der Übungen führt dazu, dass das Gelernte gut in den Alltag übertragen werden kann.

Anerkannter Präventionskurs!

Kursdaten Neue Rückenschule I

Freitag jeweils von 08.20 - 09.20 Uhr

Leitung: Walburga Weidenbach

Kosten: 90,00 € für 10 x 60 Min. (max. 10 Teilnehmer)

Ort: Praxis, Fockbek

Anmeldung bitte bis spätestens eine Woche vor Beginn!

Kursdaten Neue Rückenschule II

Freitag jeweils von 15.15 - 16.15 Uhr

Leitung: Walburga Weidenbach

Kosten: 90,00 € für 10 x 60 Min. (max. 10 Teilnehmer)

Ort: Praxis, Fockbek

Anmeldung bitte bis spätestens eine Woche vor Beginn!