Gesundheitskurs im Physio Zentrum Fockbek: Ganzheitliches Krafttraining (GKT)
Gesundheitskurs im Physio Zentrum Fockbek: Ganzheitliches Krafttraining (GKT)

Ganzheitliches Krafttraining (GKT) fortlaufend

GKT ist ein innovatives Trainingskonzept für den Sport- u. Fitnessbereich sowie zur Gesundheitsprävention. Es wird unter anderem mit einem Seil- und Schlingensystem und dem eigenen Körpergewicht trainiert. Während an Fitnessgeräten vorwiegend isolierte Muskeln angesprochen und aufgebaut werden, stärkt man mit GKT sowohl komplette Muskelgruppen als auch besonders die gelenknahen, tiefliegenden Muskeln. Durch diese werden die Gelenke entlastet. Mit dem ganzheitlichen Krafttraining wird in kurzer Zeit eine körperliche Stabilität erreicht, die den Bewegungsapparat ideal vor Verletzungen schützt, aber keine Muskelmasse ansetzt.
GKT hat sich zur Trainingsunterstützung von Amateur- u. Spitzensportlern bewährt.


Kursdaten GKT I

Montag fortlaufend jeweils von 18.30 - 19.30 Uhr (Kurs läuft bis 16.12.2019)
Leitung: Walburga Weidenbach

Kosten: 90,00 € für 10 x 60 Min. (max. 6 Teilnehmer)

Ort: Praxis, Fockbek

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Kursdaten GKT II

Mittwoch fortlaufend jeweils von 18.00 - 19.00 Uhr
Leitung: Swanhild Priestley

Kosten: 90,00 € für 10 x 60 Min. (max. 6 Teilnehmer)

Ort: Praxis, Fockbek

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Kursdaten GKT III

Mittwoch fortlaufend jeweils von 19.15 - 20.15 Uhr
Leitung: Swanhild Priestley

Kosten: 90,00 € für 10 x 60 Min. (max. 6 Teilnehmer)

Ort: Praxis, Fockbek

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Kursdaten GKT IV

Donnerstag fortlaufend jeweils von 8.30 - 9.30 Uhr
Leitung: Swanhild Priestley

Kosten: 90,00 € für 10 x 60 Min. (max. 6 Teilnehmer)

Ort: Praxis, Fockbek

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Kursdaten GKT V

Donnerstag fortlaufend jeweils von 19.30 - 20.30 Uhr (Kurs läuft bis 19.12.2019)
Leitung: Thea Biel

Kosten: 90,00 € für 10 x 60 Min. (max. 6 Teilnehmer)

Ort: Praxis, Fockbek

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