Gesundheitskurs im Physio Zentrum Fockbek: Faszientraining
Gesundheitskurs im Physio Zentrum Fockbek: Faszientraining

Faszientraining - Workshop zum Kennenlernen

Faszien sind die Bindegewebshüllen in unserem Körper – den Faszien wurde bisher wenig Beachtung geschenkt. Das ändert sich gerade grundlegend, denn gezieltes Training der Faszien hilft unter anderem gegen Rückenschmerzen und Knieprobleme. Damit unser Körper optimal funktioniert, benötigen wir daher neben Ausdauer, Beweglichkeit und Muskelkraft zudem auch ein elastisches Bindegewebe. Da wir nur ein einziges Fasziengewebe haben, buchstäblich vom Scheitel bis zur Sohle, sollten wir dem etwas mehr Aufmerksamkeit schenken, als wir es bisher getan haben. Das Training, nicht nur mit der „Blackroll“, fördert die Beweglichkeit und die Geschmeidigkeit des gesamten Körpers.


Kursdaten

Zur Zeit haben wir keinen Kurs in unserem Angebot.